Máquinas
Terapéutico
Trabajamos con los aparatos inventados por Joseph Pilates en grupos reducidos de máximo 5 personas.
Disponemos de:
- REFORMER
- TABLE TRAPEZE
- UNIT WALL
- STABILITY CHAIR
- ARC
- MAT
Rehabilitación y recuperación de lesiones.
Se puede atender en modalidad PRIVADO con un programa de trabajo específico para cada paciente y sus dolencias, o como PILATES ESPECIAL en grupos de tres alumnos máximo con dolencias similares para abaratar el coste de la clase.
Embarazadas
A partir del segundo trimestre de gestación hasta el final del embarazo.
Se fortalece y prepara el suelo pélvico para el parto y se alivian los dolores de columna lumbar asociados con el embarazo. Mejorando la forma física general.
Senior
Recomendado para mayores de 65 años que trabajan en grupos de 4 personas máximo.
Se basa en mantener activo el cerebro respondiendo a las órdenes del instructor mejorando la coordinación y los rangos de movimiento articular.
Aeropilates
Se practica PILATES con la asistencia del columpio aportando más versatilidad y flexibilidad a los ejercicios del método.
Esta adaptación de la técnica de Joseph Pilates al columpio proporciona un mayor rendimiento con un incremento de la fuerza.
Niñ@s
Niños de 6 a 9 años. La clases se desarrollan a través de juegos donde se enseña a mantener hábitos de higiene postural desde la infancia.
Potencia la psicomotricidad , la coordinación y la flexibilidad de la columna.